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营养木瓜泥——润肠通增强体质

木瓜大家都很熟悉的吧,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,而且还可以有提高免疫力的效果,木瓜对于女性来说可以有丰胸的作用,还可以有美容护肤的效果哦,那么如何食用呢,吃法有很多,今天介绍营养木瓜泥的做法,大家可以试试。

营养木瓜泥

营养价值:

蛋白质、番木瓜碱、木瓜蛋白酶、膳食纤维、多种矿物质、维生素A、B、C、E

适宜人群:

一般人群皆可食用,也适合7~9个月的宝宝

禁忌人群:

孕妇、过敏体质人士

木瓜泥

所需材料

木瓜200克、白糖少许

木瓜泥的做法

1木瓜洗净,切开去籽。

2用汤匙掏出果肉,放入研钵中,用汤匙碾压成泥。

3加入白糖拌匀即可。

功效与作用

木瓜富含木瓜酵素,能帮助消化,促进肠胃蠕动,对便秘的人群很有益。木瓜是一种营养丰富,有百益而无一害的水果,可消暑解渴、润肺止咳。木瓜富含维生素C,能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。此菜具有帮助消化、润肠通便、清心润肺、平肝和胃、增强体质的功效。经常吃木瓜的可以可以帮助消化,还可以有促进肠道蠕动的作用,对于提高人体的免疫力助消化有一定的好处,还可以有润肠通便的作用哦,对于增强人体的免疫力有一定的好处,可以经常食用的哦。

关于营养木瓜泥的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养物质丰富,是可以有清热去火开胃助消化,具有调节血脂和减肥的作用,大家不妨试试吧,口感很不错。而且还可以有润肠通便的作用和效果的呢,大家可以经常吃。

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